28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 75,31g | Karb: 158,40g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Малина, Ленивые Вареники, Домик в деревне Сметана 10%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Домик в деревне Молоко 0,5%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|