28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 102,90g | Karb: 113,18g.
Kahvaltı: Чизкейк, Павлова, Груши, Инжир, Творог. Öğle Yemeği: Канталупе Дыни, Marila Сыр Чанах, Арбуз Арбуз, Лаваш, Стерлядь. Akşam Yemeği: Соус Цацики
Соус, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|