28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 123,20g | Karb: 112,14g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Öğle Yemeği: Spicefield Asia Box Spicy Sesame Chicken With Noodles. Akşam Yemeği: Arla Gräddfil, Potatis (med Skal), ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80, Banan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|