28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 86,20g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı: Восход Хлеб Черниговский Подовый, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Пятерочка Помидоры, Махеевъ Майонез, Кофе, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Папа Может Сервелат Зернистый, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог 5%, Сахар, Блины, Свекла, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|