28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 145,91g | Karb: 276,87g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Каша Пшено Шудашова. Öğle Yemeği: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Праздник Вкуса Суп Грибной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|