27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 175,58g | Karb: 275,83g.
Kahvaltı: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Голубика, Малина, Sportinia Sportinia Vitamine C, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Картофель Отварной, Жизнь Март Лосось на Гриле. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Чай, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|