28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 86,46g | Karb: 279,68g.
Kahvaltı: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Plátano, SPAR Copos de Avena, Alitey Bebida de Avena. Öğle Yemeği: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Akşam Yemeği: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Pan Blanco, Mercadona Huevo XL, Aceite de Oliva, SPAR Maíz Dulce, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Aperatifler/Diğer: Milbona Leche Desnatada, Alitey Bebida de Avena. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|