28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 31,68g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Pepsi Evervess Итальянский Аперо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной, Махеевъ Майонез Провансаль, Покровский Хлеб Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|