19 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 82,77g | Karb: 289,20g.
Kahvaltı: Strawberries, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original. Öğle Yemeği: Bananas, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Akşam Yemeği: Butter Whipped (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Kozy Shack Tapioca Pudding, Souplantation Sugar Free Chocolate Mousse, bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion. Aperatifler/Diğer: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Beer, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|