28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 107,91g | Prot: 83,10g | Karb: 160,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Брестский Мясокомбинат Киндюк, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|