28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 123,45g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Арбуз, Суп Овощной, Сырой Овощ, Савушкин Фета Нежная. Akşam Yemeği: Голубика, Ляховичок Творог 2%, ИНЕЙ Филе Индейки . Aperatifler/Diğer: Koronet Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|