|
Возвращаюсь в программу после отпуска, наела до 75 за 2 месяца. Отдохнули, двигаемся дальше к цели.
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 85,79g | Karb: 130,68g.
Kahvaltı: J7 Апельсиновый Сок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум. Öğle Yemeği: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Бифштекс. Akşam Yemeği: Шаверно Шаверма в Лаваше. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Сдоба Венская с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|