26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 116,87g | Prot: 61,95g | Karb: 206,51g.
Kahvaltı: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Линия Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой . Akşam Yemeği: Чикен Хауз Биф Бургер, Black Star Burger Сырные Шарики , Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|