28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 81,31g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агромол Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Домашний. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Голубика, Помидоры, Кабачки Жареные, Горбуша Жареная, Агромол Сыр Моццарелла Мини. Akşam Yemeği: Малина, Миндаль, Помидоры, Домашні Продукти Тунец, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Агромол Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|