28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 120,78g | Karb: 203,79g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Ого Кунжут, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Яйцо Куриное, Наша Корова Творог Обезжиренный, Магнит Слива. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дыня, Магнит Овощи Запеченные, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|