28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 72,57g | Karb: 196,32g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Варенье, Увелка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Брест-Литовск Булка Молочная, Молочный Мир Сметана 10%, Марьино Пельмени с Курицей. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Булка Молочная, Макароны Отварные, Котлета по-Киевски, Брест-Литовск Булка Молочная, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|