28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 110,21g | Prot: 97,46g | Karb: 183,20g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадница Торт Вафельный, Гречка Отварная, Перекресток Котлета Домашняя, Евразия Солянка. Akşam Yemeği: Дыня, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом, Активия Творожная Отруби и Злаки. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|