28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 116,13g | Karb: 209,73g.
Kahvaltı: Zott Zottis Fruit, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Сырная Династия Сыр Тильзитер 45%, Вольчек Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Золотой Петушок Наггетсы с Сыром. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Рококо Куриное Филе, Увелка Чечевица Готовая , Канталупе Дыни. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель, Kinder Bueno White, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|