28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2967 kcal
|
Yağ: 137,29g | Prot: 112,18g | Karb: 344,87g.
Kahvaltı: Jif Creamy Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Chocolate, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Grapefruit. Öğle Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Chicken Breast with Rib Meat. Aperatifler/Diğer: Doritos Original Taco, Bananas , Apples . devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|