28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 97,59g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Carpati Паштет Pate De Porc, Селянське Масло Сливочное 73%, Київхліб Батон «Вишуканий». Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Яготинский Сметана 15%, Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Лук, Яготинский Сметана 15%, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Лаваш Армянский, Своя Лінія Клюква. Aperatifler/Diğer: Roshen Dark Bubble Chocolate, Жако Зефірята, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|