28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 174,93g | Karb: 313,01g.
Kahvaltı: Marmellata di Fragole Light, Molino Rossetto Farina di Riso, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, PETTO di POLLO INRAN, Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Maribel Marmellata di Fragole Light, Avena, BANANA INRAN, Molino Spadoni Farina a Basso Indice Glicemico, Le Naturelle Albume d'uovo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata Emiliana, Albume d'uovo, Ecor Farina di Riso Integrale , Molino Spadoni Farina a Basso Indice Glicemico. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|