23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3696 kcal
|
Yağ: 121,62g | Prot: 138,00g | Karb: 511,60g.
Kahvaltı: 켈로그사 라이스크리스피, 롯데 도리토스 익스트림바베큐맛, 파리바게트 콘소보루 크림빵, 파리바게트 카스테라. Öğle Yemeği: Little Debbie Nutty Buddy, 켈로그사 라이스크리스피, 농심 신볶게티, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: GS25 복숭아 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|