inspigood Günlüğü, 13 Oca 20

13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 21,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1591 kcal Yağ: 53,96g | Prot: 67,75g | Karb: 208,72g.   Kahvaltı: Eau (en Bouteille), Carrefour Amandes , Nescafé Café Soluble, Croissant. Öğle Yemeği: Eau, Oranges, Feed Bouteille Chocolat. Akşam Yemeği: Thé sans Sucre, Carrefour Riz Complet, Quinoa (Cuit), Choux de Bruxelles Cuits, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Pommes Pink Lady. devamı için...
2439 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


inspigood Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.