28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 82,18g | Karb: 160,55g.
Kahvaltı: Onde Onde, Haverjoy Havermout Instant, Kue Pukis, Semangka, Lele Goreng, Tahu, Tahu, ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|