28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 94,16g | Karb: 102,24g.
Kahvaltı: Бурже Хлебцы Шведские, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Ашан Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Sveza Моцарелла Мини. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Слива, Итальянская Лепешка Фокачча, Сахар, Солянка Сборная Мясная, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|