28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 20,30g | Prot: 42,78g | Karb: 80,04g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Skinny Pop Popcorn (18g), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Akşam Yemeği: New York Hand Tied Garlic Knots, Priano Mushroom Tortellini, Priano Cheese Tortellini. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|