28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 58,45g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Citron, Eau, Dora Confiture, Kraft Beurre d'arachide Crémeux. Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Mère Michelle Jambon Fumé, Saputo Feta Light, Kraft Vinaigrette Italienne sans Gras, Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Oikos Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry On The Bottom, Andalos Kaak Sesame , Salade. Akşam Yemeği: Philadelphia Original, Lancia Spaghetti, Sauce de Spaghetti avec Des Légumes (Style Fait Maison ), Breton Garden Vegetable Crackers (4). Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|