28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3210 kcal
|
Yağ: 125,22g | Prot: 184,67g | Karb: 340,43g.
Kahvaltı: Santiago's Breakfast Burrito, PBfit Pure Peanut, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Sprouts Farmers Market Organic Quick Oats, Bananas, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Egg, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheUnhealthyDaddy Kilo Geçmişi
|