28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 54,57g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Avokado, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Wefood Badem Ezmesi , Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Hurma, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Şeftali, Wefood Badem Ezmesi , Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Mado Kakaolu Dondurma, Mado Sade Dondurma. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Tavuk Suyu, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|