28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 117,56g | Karb: 89,36g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Paprika. Öğle Yemeği: Develey Balsamico Dressing, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Bratensoße, Tannenhof Schäufele, Rote Zwiebeln, REWE Mini Mozzarella, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Ei, Lidl Rahmspinat. Aperatifler/Diğer: Paulaner Spezi Zero, Nimm2 Lachgummi Apfellinge. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|