28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 59,28g | Karb: 157,34g.
Kahvaltı: Avocado, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Banana Bread, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Brown Sugar, Espresso Coffee, Dairyland 1% Cottage Cheese, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Cafe Escapes Chai Latte, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Zesty Italian Dressing, Fresh Attitude Spring Mix, Janes Pub Style Chicken Strips, Cavendish Farms Garlic & Rosemary Potato Wedges. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|