27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 76,25g | Karb: 122,50g.
Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Vagem Cozida, Patinho Grelhado, Alface Americana, In Natura Tomate, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Starbucks Brigadeiro Tradicional, Hortifruti Banana Nanica. Akşam Yemeği: Hortifruti Banana Prata Crua, Hortifruti Mexerica, Starbucks Brigadeiro Tradicional. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Hortifruti Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|