28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 43,02g | Karb: 244,09g.
Kahvaltı: Red Lentil Bolognese, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Olive Oil, Onions, Corn, Black Beans (Canned), Better than Bouillon Vegetable Base, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chips Simply Naked, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|