29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 57,99g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Telur Goreng. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Prochiz Gold Cheddar, Telur Rebus, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Kerupuk Ikan , Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Prochiz Gold Cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|