25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 147,93g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Seven Boys Pão de Milho Casa de Vó, Max Titanium Creatina, Italac Leite Desnatado, FTW Delicious 3 Whey, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Seara Peito de Frango Light em Fatias. Öğle Yemeği: Macarrão com Vegetais. Akşam Yemeği: Friboi Fralda. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wesley Lisboa 95 Kilo Geçmişi
|