20 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 98,00g | Karb: 116,15g.
Kahvaltı: President Творог Рассыпчатый 9%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Избенка Мюсли Ягодные , Чудо Йогурт Классический 3,5%. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Джаз Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасьюшкаа Kilo Geçmişi
|