|
💃💃💃
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 73,31g | Karb: 98,05g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Кефир, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Грибной с Сыром', Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Карп Жареный, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|