29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 122,75g | Karb: 233,52g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Жареная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Натуральный Продукт Салат «Хе» из Сельди, Скумбрия, Сметана, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|