29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 51,46g | Karb: 136,37g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Alpro Vanilla Plombir, Elza Цикорий Отборный, Папа Может Сосиски Фирменные, ВкусВилл Кремчиз, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 0,05%, Синявинское Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Öğle Yemeği: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Простоквашино Сметана 15%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|