29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 99,45g | Karb: 56,03g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Окей Свинина Постная. Aperatifler/Diğer: NL International Smart Go Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|