29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 125,70g | Karb: 255,37g.
Kahvaltı: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Arla Сыр Natura Light 16%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Öğle Yemeği: Арбуз, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Fast Brunch Гранола Protect с Миндалем, Апельсином и Курагой, Сухие Семена Чиа, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Akşam Yemeği: Solvie Protein Barre, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое , Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Рис Круглозерновой. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|