29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 18,70g | Prot: 34,50g | Karb: 82,89g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|