29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 37,85g | Karb: 141,36g.
Kahvaltı: Nektarinen, Feigen, Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Schafskäse, Avocado, Wasa Roggenknäcke, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Hummus, Wasa Roggenknäcke. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|