29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 62,43g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшено Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Манник, Global Village Оливковое Масло, SPAR Брынза, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, Праздник Вкуса Суп Грибной . Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|