29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 62,08g | Karb: 173,20g.
Kahvaltı: Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Халва Подсолнечная, Махеевъ Кетчуп, Блины, Сахар, Красная Цена Творог 5%, Кофе. Akşam Yemeği: Папа Может Сервелат Зернистый, Красная Цена Халва Подсолнечная, Кофе, Свекла, Шебекинские Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|