29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 75,70g | Karb: 78,11g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Инжир, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Panatsea Нарине, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Баклажаны Тушеные, Марианна Греческий Йогурт. Akşam Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта. Aperatifler/Diğer: Konti Суфлейных Конфетах Boombol . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|