29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 72,14g | Karb: 63,03g.
Kahvaltı: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Добрынов Гренка с Чесноком, Сметана 20%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Творог 5%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Перекресток Авокадо , Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Куриная Грудка Отварная, Виктория Салат Щетка, Сметана 20%, Бондюэль Горошек Консервированный . Akşam Yemeği: Сушеные Семена Тыквы, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|