29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 52,04g | Karb: 123,89g.
Kahvaltı: Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Ермолино Вареники с Картошкой , Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|