29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 101,81g | Karb: 293,76g.
Kahvaltı: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Avena Molida, Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Dolce Gusto Espresso Intenso. Öğle Yemeği: Hacendado Mochi Pistacho, VIPS Ensalada Louisiana, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Pepsi Pepsi Max Zero. Akşam Yemeği: Plátano, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Grana Padano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Amstel Cerveza, Carrefour Frutas y Leche Sabor Mediterraneo, Hacendado Mochi Pistacho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|