29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 121,64g | Karb: 99,93g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Банан, Вафли на пластовом твороге. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Грудка Индейки, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Дикси Персики Плоские, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|